それでも猫は元気。 二度目の投薬も無事終了、終了した途端に最も手をかけていたチン平が通常の猫のように風来坊ですぐに現れないイケズぶり。 なぜか健康優良児のこの二匹だけは律儀に毎朝出迎えてくれます。 さすがに膝の上で乱闘された時はうんざりしますけど。
・
・
・
こう暑いと、下手に日中出掛けると本当にヤバいと感じます。
我が街はそれでも夜になると眠れないという温度ではなく、何度か暑さで目は覚めるけれども異常な暑さではないかな、いや、それは我が家が地上階だからか?
こんな気温なのに、どーしてもハマってしまったことがあります。
それはお題にある腹割り、腹筋強化ウィークとして既に1週間経過しました。※参照画像、理想の腹
もともと凝り性です。 割と凝ってしまうとストイックになってしまうんですが、それでも中途半端に自分に優しいので苦行レベルじゃない運動を日々続けてます。 腹部の引き締めほど難しいものはない、これはもう本当に万国共通の認識でしょう。 ※参照画像、これはちょっとさすがにハイレベル。
気温が高い毎日、ちょっと動くと発汗します。 ある意味、この腹筋強化運動で大量に発汗してデトックスしてるような心持ちかも。 さー、この猛暑で何個割れ目がつくか。 現在腹部上から一個かろうじて割れ始めました。問題は下腹部のぽっこりです。 きっとどっかで挫折します、自分に優しいので挫折は許しますのでせめて二個くらいは割れたい、と思ってます。
参考にしてる動画はこちら。
割と続けやすい運動です、挫折するまで頑張ります。
・
・
まー、こういうシンプルなものに落ち着いてます。
来週もまだ猛暑の予報は続いてます。
自宅で熱中症にならぬよう、気をつけたいと思います。
#
by efendi
| 2015-07-29 23:02
| 生活